心脏微循环障碍的治疗最好搞了，通过运动建立侧支循环，运动这块要注意有效性和安全性，如果没有达到有效性，走一万步也没有用。另外有效不是说微微出汗就可以，比如我夏天就没法过了，坐那就出汗，所以单出汗不好，还需要达到感觉稍微用力的程度。初次之外，运动讲究时长、频率和强度，强度够了这时间达到才可以形成厕纸循环啊，我刚开始锻炼时候 为了节省时间，把哑铃加重，走了弯路，因为时间达不到也是无效运动