前壁心梗，血压在心梗之后由偏低状态逐渐恢复，心率也比较好，从目前看是在恢复的状态，但是已经出现室壁瘤，这说明左室重构已经发生了，还是跟前面几个患者建议是一样的，药物治疗一定要非常的严格，活动建议你有一个细致的评估，在什么情况下，你的运动是身体和心脏最大的耐受量，什么情况下会出现一定的风险，你的受限在什么情况，这些是需要一些评估的，然后给你一个合适的运动治疗建议，我现在给你说的这些运动治疗建议都不是很科学，你说的这个慢走和快走，也就只能是这样运动，在没有评估的情况下，也不适合做比较大的运动量，工作也是要看工作的状态，虽然你是坐办公室的，工作压力大不大，是不是劳心劳力。

所以也是要评估一下，就是你工作的这种压力，如果很大的话，你需要去掌握一些减压的方法，让自己做到按实际，就是事情急，心里头不急，有这种定力的话，你可以上班没有问题，就是你的这个运动治疗和解压疗法还是需要经过专业的医生指导比较好一些。关于减压的方法现在有很多，比如说做深呼吸，遇到一些事情的时候做深呼吸，另外给自己一个暗示，还有现在社会上比较流行正念疗法，冥想，然后还有桩功，就是中医传统的桩功，通过站桩给自身一些意念的引导，都会让自己的压力下降，可以平时尝试一下这些方法。

大家也可以找一个微信公众号，就是北大人民心脏康复，里面是有一个音频的文件，是一个桩功的疗法，会有引导，还有一些，告诉我们如何去控制自己情绪的方法，也有一些运动治疗具体的建议，大家也可以去收听或者关注一下。

（北大人民医院丁荣晶教授解答！）

近期北大人民医院丁荣晶教授将在472250339这个Q群内免费为大家解答问题，有需要帮助的可以进群咨询！

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