防止脑出血的最好办法就是要防止诱发脑出血的因素，比如说体重、血糖、胆固醇、饮食、运动、吸烟、心血管疾病、高血压、糖尿病，这些都是属于可控制因素，这些因素是引起脑出血的重要因素，控制好，就可以起到很好的预防作用，也就是通俗的说，在平时生活中，注意良好的生活习惯，合理的有效的运动锻炼，戒掉一些不好的习惯，规律的生活，这些就可以很好的预防脑出血。

对这方面的知识，推荐你看看《脑溢血解密》，这里面对脑卒中讲解的很详细，淘宝上就有卖的，内容丰富，通俗易懂！

找良医网温馨提示：脑溢血总群成立，患者在群内可以互相讨论，定期会有专家解答问题，Q群号：877071646，欢迎广大患友加群！