你好，有高血压家族遗传的患者要注意定期体检，也可以自己在家监测血压，平时的饮食要清淡，可以学习地中海饮食模式保持低油、低盐、低糖，少吃油腻的、含脂类丰富的、还有比较甜的食物，学会调节自己的情绪和压力，保持良好的心态，适当的运动，并且要做好心血管疾病的保健预防工作，祝你身体健康！

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