后背剧痛可能是心梗类疾病的前兆，这时候要去看医生的，同时改变生活习惯，我们的饮食要健康，建议地中海饮食模式，低油、低盐、低糖，然后适当的蛋白质，适当的干果这样子是很不错的一个饮食结构。另外一个就是戒烟，以及避免二手烟，所以我还是呼吁我们应该减少甚至避免在公共场所吸烟。再就是运动，我们要增加运动量，增加运动量后就会促进我们体内的代谢，切记不要过于剧烈就可以了。可以参考下心肌梗死与心肌康复，淘宝有售，希望可以帮到你。

上图是北京大学人民医院丁荣晶教授写的《心肌梗死与心肌康复》，希望能帮到更多的患者，同时胶质瘤解密总群成立，丁荣晶教授也会定期在群里为大家免费解答疑惑，患者或者患者家属也可以在群里互相讨论，全程不收取任何费用哦。