你的运动量过了，不建议过量运动，运动是有好处，但是运动过了有伤害的，我们说长跑运动员，国家的运动员，他们的身体不一定比我们好，甚至比我们差，一个是长期过度的一个运动导致心脏变大，心肌变厚和血管的损伤，所以你每周三次跑，十公里或者二十公里，这个对身体是没有好处的，你的问题肯定是伤着了，伤了之后，有些人好了他就好了，但是对你的身体机能，包括神经功能造成了影响，所以神经功能目前是一个失调的状态，你的症状是现在查不出问题，但是确实难受，痛苦是在自己的身上，这是另外的一个疾病状态，叫自主神经功能失调，这是要调整的，目前建议，不是完全不做活动，但是做一些舒缓的运动，减压的运动，如果是能做太极拳，但是前提条件是能做进去是很好的，或者是关注人民心脏康复公众号，里面有一个站桩，音乐，音频文件，你听那个，它是中医的一个保养的引导。

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