您好，运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。 慎选运动，有体位性低血压者,应避免做久站或体位变动的运动；患有某些疾病而引起低血压的人,则应在运动之前,先做健康检查,最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链,较为安全。多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐分可提高血压,低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐,可改善慢性或一过性低血压症状。急性低血压需要住院治疗。