动脉血管出现了斑块，堵塞的情况约50%，这样是要经过药物控制的，而且，在平时的饮食中，要很好的控制，水果蔬菜多吃，蛋白质，粗粮要搭配一些，除了药物控制，饮食控制之外，在运动上，也需要规律的进行，有效的运动，是缓解和减少斑块的有效办法，建议根据检查评估，找到一个适合自己的运动方法。

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