舒张压小于95-100毫米汞柱的患者，可先采用非药物疗法治疗3-6个月。

1、限制钠盐摄入，每天每人食盐应该控制在6克；

2、低脂饮食，要少吃节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等；

3、严格戒烟，不酗酒；

4、健身松弛疗法，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。

如果非药物治疗3-6个月后，血压没有改变，可选降压药物治疗。