很多情况下，人体内的钠如果产生累积，造成水钠潴留，就会导致血压的升高，一般推荐高血压患者都要低盐饮食也是因为这个原因，而人体的内钾和钠是一对平衡的离子，适当多吃富含钾的食物，可以促进钠的排泄，有助于降血压。对于服药控制血压的朋友，在这里说一下，服用利尿剂，特别是噻嗪类利尿剂降血压的朋友，应当注意钾的补充，更可以多吃一些富钾的食物，比如红薯。但是对于服用沙坦类、普利类药物，还有保钾利尿剂，如螺内酯的朋友，因为此类药物有可能会导致高血钾的副作用，就不要刻意的进食高钾食品了。