首先我们要给自己制定一个合理的运动方案，比如慢步跑，不能快也不能太慢，太快可能会导致心绞痛，加重病情；太慢又达不到缓解心肌病的效果，所以我们要找那个度，刚开始先慢慢跑，一点一点加快，如果出现不舒服了立刻停止！我们每天就可以按这个度来运动，到第二天的时候可以适量加点，持之以恒 ，我相信对我们的病情是有很大帮助的！各种方法适合各种人，就是要找对方式才是最好的运动方式。可以参考下心肌梗死与心肌康复，淘宝有售，希望可以帮到你。

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