凌晨四点左右的时间段，是人体缺水的时间段，一晚上的休息，人体水分会散发，比正常水分要少，这样的现象，是会造成血液粘稠度高，如果是有血管堵塞的现象的话，是会出现胸痛，胸闷，气短，如果是严重的话，是有心绞痛的现象，这是要注意的，建议就医检查，确诊之后，如果严重，是要通过药物控制的，建议平时多吃水果，多喝水，多运动，戒烟戒酒，这样是可以缓解的。

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