您好，高血压的诊断标准指出，首诊发现收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg，建议在4周内复查两次，非同日3次测量均达到上述诊断界值，即可确诊。根据患者血压水平、危险因素，年龄、吸烟、血脂异常、早发心血管家族史、肥胖、靶器官损害、伴发临床疾患进行分层。将患者分为低危、中危、高危三层。非药物治疗包括提倡健康生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到控制高血压以及减少其他心血管疾病的发病危险。非药物治疗有明确的轻度降压效果，如肥胖者体重减轻10kg收缩压可下降5-20mmHg；膳食限盐（食盐<6g），收缩压可下降2-8mmHg。规律运动和限制饮酒均可使血压下降。对于高血压患者及易患人群，不论是否接受药物治疗，均需进行非药物治疗。