首先，穿高跟鞋的人患大脚骨的概率是不穿高跟鞋的人的15倍，所以远离高跟鞋就是一个很好的预防方法，然后每天晚上泡脚做按摩，光着脚走路，在湿沙地上走路，也是预防的方法。不过，大脚骨是一种进行性发展的疾病，会越来越严重，建议早发现早治疗。

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