过度锻炼是有可能导致心脏出现问题的，如果出现了问题，我们要从饮食方面吃些低脂低盐低糖食物，注意以清淡为主，水果蔬菜，蛋白食物都是不错选择。适当运动，在生活中工作之余可以做些有氧运动，有助于刺激自身机能。养成良好的生活习惯，比如按时睡觉，按时吃饭，戒烟少喝酒等。调整好心态，保持一颗平常心。可以参考下心肌梗死与心肌康复，淘宝有售，希望可以帮到你。

上图是北京大学人民医院丁荣晶教授写的《心肌梗死与心肌康复》，希望能帮到更多的患者，同时胶质瘤解密总群成立，丁荣晶教授也会定期在群里为大家免费解答疑惑，患者或者患者家属也可以在群里互相讨论，全程不收取任何费用哦。