你好，如果你是在最近快走、慢跑、上下楼梯、吃饱饭、早上起床的时候出现胸痛、胸闷、咽部发胀、下颚发酸的症状那就是心梗的前兆。就是你的冠状动脉粥样硬化引起的，血管内壁受损，血小板聚集形成血栓，把血管变得堵塞狭隘、供血不足，心肌就会缺血缺氧。饮食上以清淡为主，低油低盐低糖，少油脂多纤维。每餐吃7、8分饱，水果蔬菜占一半，四分之一蛋白质，四分之一主食（包含15%左右粗粮）。

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