冠心病是心血管某处的冠状动脉血管狭窄，引起的心肌缺血缺氧导致的心肌受损，严重的可以认为是心肌梗死，如果不爱运动是可以导致得冠心病几率增加的，那怎样来保持健康呢？首先饮食方面要吃低脂低盐低糖食物，注意以清淡为主，水果蔬菜，蛋白食物都是不错选择，适当运动，在生活中工作之余可以做些有氧运动，有助于刺激自身机能。养成良好的生活习惯，比如按时睡觉，按时吃饭，戒烟少喝酒等，调整好心态，保持一颗平常心，关注病情，如有发展请及时就医诊治。这样就可以做到很好的预防效果，可以参考下心肌梗死与心肌康复，淘宝有售，希望可以帮到你。

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