饮食以清淡为主，每餐水果蔬菜必须有，标准就是低脂低糖低盐；在工作学习之余可以进行一些有氧运动，刺激身体机能，但切记不要过于剧烈，有任何不舒服立即停止所有动作；同时生活种养成良好生活习惯，按时吃饭休息，戒烟戒酒等等都是预防心肌梗塞的最好方法。如果发生以后我们要做的还是停止一切动作，身边也要带些急救药，紧急时刻会得到很好的效果的。推荐你看看心肌梗死与心肌康复，淘宝有售，希望对你有帮助。

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