你好，动脉粥样硬化的常见诱发因素有高血压、高血脂、高血糖、肥胖、压力过大、抽烟、酗酒、缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果。平时要注意饮食，少吃油盐糖，学习地中海饮食模式。每餐吃到7、8分饱就 可以。水果蔬菜占一半，四分之一的蛋白质，四分之一的主食（15%左右粗粮）。适当的运动、促进新陈代谢，增强免疫力。必要的话可以吃药控制血压血脂血糖在正常范围。情绪波动不要太大。

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