你好，预防动脉粥样硬化要改善生活习惯的，因为这个常见诱发的因素有高血压、高血脂、高血糖、肥胖、压力过大、抽烟、酗酒、缺乏运动、饮食缺乏蔬菜这几个。平时的饮食要以清淡为主，少吃油盐糖，每餐吃 7、8分饱。水果蔬菜占一半、四分之一蛋白质、四分之一的主食（15%左右的粗粮）。适当的运动、促进新陈代谢、增强免疫力。也可以吃药预防。

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