饮食方面要吃低脂低盐低糖食物，注意以清淡为主，水果蔬菜，蛋白食物都是不错选择。适当运动，在生活中工作之余可以做些有氧运动，有助于刺激自身机能。养成良好的生活习惯，比如按时睡觉，按时吃饭，戒烟少喝酒等。调整好心态，保持一颗平常心。关注病情，如有发展请及时就医诊治。做到以上几点就可以很好的帮助我们降低心脏病发作的风险，同时可以看看心肌梗死与心肌康复，淘宝有售，希望对你有所帮助。

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