俗话说早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，是有一定道理的，不吃早餐很容易引起一天的精神不振，睡了一晚起来机体需要的能量得不到供应，加之早晨起来血液粘稠度增高，很容易造成心血管某处的堵塞，时间长了很容易导致心肌缺血缺氧，最后发展为心脏病，比如冠心病，心肌梗死等。所以一定要吃早饭，最好早晨起来喝一杯水，平时吃些清淡的食物，可以很好的预防引发心脏病。推荐你看看心肌梗死与心肌康复，淘宝有售，希望对你有所帮助。

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