我们要做到预防心脏病发作，首先要从改变生活饮食习惯开始，就是饮食要健康地中海饮食模式，低油、低盐、低糖 ；再就是要增加运动量，促进我们体内的代谢，但不要激烈运动，反而会导致心脏病的发作；戒烟戒酒等都是预防心脏病的方法。然后就是平时通过一些药物来辅助血压或者血糖控制到正常的范围，控制体重！在这里我推荐 心肌梗死与心肌康复 ，某宝有售，讲了好多关于心脏病方面的知识，希望对你有所帮助。

上图是北京大学人民医院丁荣晶教授写的《心肌梗死与心肌康复》，希望能帮到更多的患者，同时胶质瘤解密总群成立，丁荣晶教授也会定期在群里为大家免费解答疑惑，患者或者患者家属也可以在群里互相讨论，全程不收取任何费用哦。