心脏病主要是冠心病，是冠状动脉狭窄引起的心肌缺血的一种病态。要做好预防，才能保护好心脏！预防的话要从我们的生活方式开始了，比如说不良膳食，我们饮食不规律或者暴饮暴食或者我们专挑大鱼大肉又或者油多盐重的食物，那就是不良饮食习惯。改变生活习惯，我们的饮食要健康，建议地中海饮食模式，低油、低盐、低糖，然后适当的蛋白质，适当的干果这样子是很不错的一个饮食结构。另外一个就是戒烟，以及避免二手烟，所以我还是呼吁我们应该减少甚至避免在公共场所吸烟。再就是运动，我们要增加运动量，增加运动量后就会促进我们体内的代谢，切记不要过于剧烈就可以了。同时，必要的时候我们要用一些药物，比如说降压、降糖、降血脂的药物来辅助我们把血压、血糖、血脂控制在正常范围。推荐你多学习心肌梗死与心肌康复，淘宝有售 ，特别适合我们学习，希望对你有所帮助。

上图是北京大学人民医院丁荣晶教授写的《心肌梗死与心肌康复》，希望能帮到更多的患者，同时胶质瘤解密总群成立，丁荣晶教授也会定期在群里为大家免费解答疑惑，患者或者患者家属也可以在群里互相讨论，全程不收取任何费用哦。

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