你好，如果你是最近在上下楼梯、快走、慢跑吃饱饭、早上起床的时候会出现胸闷、胸痛、伴大汗、咽部发胀、下颚发酸等的症状。这是心梗的前兆，建议你尽快到医院检查一下，平时适当的运动促进新陈代谢增强体质、每天按时的吃药，饮食上以清淡为主、少吃油盐糖、减少油脂刺激血管。每餐吃7、8分饱、水果蔬菜占一半，四分之一的主食（15%左右粗粮），四分之一的蛋白质。这样维持、降低血管堵塞的程度。

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