常吃坚果是可以预防心脏病的，但是不能吃太多，接下来我给大家推荐个饮食规律：每餐八分饱，什么都可以吃就是都要适量，肉也可以吃的，每种食物都是有它存在的必要性的，每餐可以多吃蔬菜和水果，适当加些粗粮，是不错的选择。非要给个标准，就是低脂低盐低糖这样的饮食模式最合适，就好比你说的坚果，适量的食用是对心脏好的，但是大量食用的话，脂肪过剩也会起到反作用！推荐你多学习心肌梗死与心肌康复，淘宝有售 ，特别适合我们学习，希望对你有所帮助。

上图是北京大学人民医院丁荣晶教授写的《心肌梗死与心肌康复》，希望能帮到更多的患者，同时胶质瘤解密总群成立，丁荣晶教授也会定期在群里为大家免费解答疑惑，患者或者患者家属也可以在群里互相讨论，全程不收取任何费用哦。