你好，如果你是最近在上下楼梯、慢跑、块走、吃饱饭、早上起长的时候出现胸闷、胸痛、伴大汗、咽部发胀、下颚发酸等症状，那就是心绞痛，心梗的前兆。建议你先到医院检查一下，避免病情加重。可以吃救心丸。平时要注意饮食清淡，少吃油盐糖，减少油脂对血管的刺激。适当的运动促进新陈代谢、增强免疫力。可以吃药控制自己的血压血脂血糖在正常的范围。

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