有高血压，心脏病的人是可以健身的，但是我们一定要给自己制定一个合理的运动方案，比如慢步跑，不能快也不能太慢，太快可能会导致心绞痛，加重病情；太慢又达不到缓解心肌病的效果，所以我们要找那个度，刚开始先慢慢跑，一点一点加快，如果出现不舒服了立刻停止！我们每天就可以按这个度来运动，到第二天的时候可以适量加点，持之以恒 ，我相信对我们的心脏病是有很大帮助的！

健身是一项比较耗费体力的活动，有些项目是不可以去做的，很容易诱发心脏病发作，推荐你看看心肌梗死与心肌康复，讲的特别好，可以学到很多预防保健的知识，希望对你有帮助，淘宝有售。

上图是北京大学人民医院丁荣晶教授写的《心肌梗死与心肌康复》，希望能帮到更多的患者，同时胶质瘤解密总群成立，丁荣晶教授也会定期在群里为大家免费解答疑惑，患者或者患者家属也可以在群里互相讨论，全程不收取任何费用哦。