你好，动脉粥样硬化常见的诱发因素有高血压、高血脂、高血糖、肥胖、压力过大、抽烟、酗酒、缺乏运动、饮食缺乏蔬菜。食材上没有什么限制，但是什么都不能多吃。以清淡为主，少吃油盐糖，每餐的水果蔬菜占一半，四分之一的蛋白质，四分之一的主食（15%左右的粗粮）。单单饮食方面是不能改善动脉粥样硬化的，还需要适当的运动，吃药控制自己的血脂血压血糖自正常范围。这样慢慢的时间上了才会有改善。

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