拇外翻手术之后3个月了，这个时间是挺长时间了，但是还是不能慢跑的，如果你是选择了常规手术的话，通常，3个月才能下地运动，但是慢跑就算了，如果是微创手术的话，通常患者都是在第三天就可以下地运动了，但是慢跑，也是需要恢复修养才可以的，建议你一年之后再开始运动吧，平时穿宽松一点的鞋子，这些知识建议你多了解一些，推荐你看看《拇外翻解密》，这里面详细讲解了这方面的知识，淘宝就可以买到的，是很值得学习的！

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