你好，冠心病主要是由于高血压、高血脂等引发的冠状动脉血管硬化，造成的冠状动脉血管的狭窄或堵塞，从而引发的心肌缺血、缺氧。冠心病的预防首先要从改善生活饮食方式开始，生活饮食要规律，保证足够的睡眠，避免熬夜；饮食要清淡，最好采用低油、低盐、低糖的健康饮食模式；适当的运动锻炼身体；定期体检，随时注意监测自己的血压和体重；还有就是保持良好的心态，避免情绪过于激动，学会调节情绪。