你好，老年人随着年龄的增长本身血管就会硬化，所以平时要注意养成良好的生活饮食习惯，饮食要清淡、低油、低盐、低糖，多吃蔬菜水果等容易消化的食物，减少含脂类高的食物的摄入，少吃腌制的、发霉的食物，一定要减少烟酒的摄入，平时适当的运动给身体增强免疫力。祝大家身体健康！