你好，平时呢在饮食上一定要以清淡为主，少吃油盐糖，减少大量油脂刺激血管。每餐吃7、8分饱。水果蔬菜占一半，四分之一的主食（15%左右的粗粮），四分之一的蛋白质。每天按时的吃药，适当的运动，不要太激烈劳累，促进新陈代谢、增强免疫力。通过这些控制好自己的血脂血压血糖在正常范围。维持血管的情况。家里备一些急救药物。

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