拇外翻患者大多都是女性朋友，很重要的一个原因就是鞋子，爱穿高跟鞋的女性，很容易得拇外翻，当出现了日常生活该如何护理呢？很多朋友都被这种病痛困扰着。

首先我要说一旦出现拇外翻，它不可能通过保守治疗治好，最后还是要通过手术，当你不能做手术的时候，比如说你骨骺没闭合，或者说你这段时间太忙了不能手术，你可以通过保守治疗来缓解一下疼痛，可以带制剂，可以打封闭，可以做针刀，可以用中药外洗，来减轻他的疼痛，穿宽松点的鞋，这是一些。这只是一个急着治其标的一个办法，最后要解决根本问题，是要手术治疗的。平时在家和办公室都放一双宽松的鞋子，不用脚的时候可以放松一下，都是对脚最好得护理，同时减肥，减少对脚的压力！在这里你可以看看拇外翻解密，淘宝有售，就有详细介绍该怎么去治疗，怎么护理，刚也说了这种护理都是治标不治本的，手术还是最终的解决方法，希望对你有帮助。

上图是温建民教授写的《拇外翻解密》，希望能帮到更多的患者，同时拇外翻总群成立，温建民教授也会定期在群里为大家免费解答疑惑，患者或者患者家属也可以在群里互相讨论，全程不收取任何费用哦。