要选择选择宽松的鞋子 不要选择高跟鞋等对脚限制太严重的鞋子 拇外翻除了先天遗传因素外主要就是现在的鞋袜因素，大家都知道拇外翻在中国来讲是一个现代化的疾病，大多数都出现在人类有鞋袜开始使用的时候出现拇外翻，特别是鞋越尖，跟越高，拇外翻的发生率的国家就越多。有一个研究表明，穿高跟鞋的踇外翻发生率是不穿高跟鞋的15倍

上述内容是在温建民教授主讲的 拇外翻解密 上学到的 内容通俗易懂 淘宝就可以买到 目前只能在电脑上看 建议你买一本 看一下 希望可以帮到你 ：）近期温建民教授将在850820586 这个Q群内坐诊 也可以扫下面这个二维码进群 为患者解答一些问题 有需要帮助的可以进群咨询