你好，平时的话要适当的运动，根据医生制定的运动方法去锻炼，增强自身免疫力，促进新陈代谢。每天按时的吃药、不要抽烟喝酒、饮食上以清淡为主，少吃油盐糖！每餐不宜吃太饱，吃7、8分饱就好了，每餐水果蔬菜占一半，蛋白质四分之一，主食四分之一（包含15%左右的粗粮）。情绪波动不能太大、通过这些慢慢调养血管，减少对血管的刺激。

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