你好，心绞痛现在越来越呈年轻化，因为现在的年轻人上班忙，下班之后也没有精力去做一顿饭，很多都是吃外卖、快餐。饮食缺乏蔬菜水果。也没有时间去运动。在加上压力比大，抽烟酗酒这些不好的习惯，这些都是主要的诱发因素。建议你平时适当的运动，增强体质、促进新陈代谢。在饮食上少吃油盐糖，以清淡为主。可以吃药物控制血压血脂血糖。不能抽烟酗酒，用健康的方式缓解压力。

我是看了 北大人民医院丁荣晶教授的“心肌梗死与心肌康复&”里面内容将的很全面详细。对患者帮助很大。良心推荐你看，某宝有售。

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