你好，这个主要的诱发因素就是高血糖、高血脂、高血压、吸烟、肥胖、过量饮酒、饮食缺少蔬菜水果、缺少运动、压力过大。首先要改变生活习惯，饮食要低油、低盐、低糖 ，适当的蛋白质，适当的干果，大概就是这样的一个饮食结构；一定要戒烟，避免吸二手烟；再就是要增加运动量，促进我们体内的代谢；通过上边这些改变生活方式，用来减少血压、血糖、血脂和肥胖的出现，还可以通过一些药物来辅助血压、血糖、血脂控制到正常的范围。

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