心血管有问题，跑步对心血管有好处吗

单一的跑步对于心血管的改善没有多大作用 需要多方面结合 多管齐下才能更好的预防改善 预防包括饮食上的低盐 低油 低糖 保证食物种类的多样化 保证营养的充分吸收 生活上要保持一个良好的作息 戒烟限酒（一定要戒烟 一定要戒烟 一定要戒烟 重要的话说三次） 还有适量运动 远离高噪音二手烟等高污染不健康场所 等等 “这样”多管齐下 才能对病情的康复做到事半功倍 祝健康

上述内容是在北大人民医院丁荣晶教授主讲的 心肌梗死与心肌康复 上学到的 里面还有对预防方面做更加详细权威的讲解 内容通俗易懂 淘宝就可以买到 目前只能在电脑上看 建议你买一本 看一下 希望可以帮到你 ：）近期丁荣晶教授将在472250339 这个Q群内坐诊 也可以扫下面这个二维码进群 为患者解答一些问题 有需要帮助的可以进群咨询