首先，找人帮忙，并拨打 120，找人帮忙比用床头三宝之类的东西要重要的多，因为真正的心梗不是一般的药物或方法能缓解的。尽快去医院才是最佳解决方案，没有之一。如果家里没有其他人帮忙，那就先打 120，然后把门打开，方便急救人员施救。如果只是感觉有可能发生心梗（如持续 15 分钟以上的胸闷胸痛，服药不能缓解），应该马上拨打 120 急救电话，并告知家属的联系方式。控制情绪，减少活动，情绪激动和身体活动都会提高心脏耗氧量，加重病情，所以大口呼吸用力咳嗽之类的行为肯定不对。正确的方法是：立即端坐休息，或在有依靠的地方坐下，再呼叫他人协助。克制紧张情绪，可适当做缓慢的深呼吸，速度不宜过快，否则会造成通气过度，一般 5 秒一次为宜。其他处理如果有条件，吸氧是一个比较好的选择。

心梗或支架后的专家定期在线交流群472250339，483367406北大人民医院丁荣晶《心肌梗死与心肌康复》获得美国心脏康复专业认证，该认证中国目前只有三位医生获得。