您好，目前我们的生活条件都在逐步变好，吃的东西也有很多选择性，但是越来越多的年轻人很喜欢吃油炸食品，正因如此血管堵塞是有可能发生的，心梗也越来越年轻化，劝告所有的年轻人一定要多加预防，改善生活习惯来控制这种现象发生。

现在的生活节奏也很快，无论是上学还是上班族，整天都在忙碌着，但又不做运动，不是开车就是搭车，甚至上楼都是电梯，活动量的减少，压力的增大也是导致人们患上心梗的主要原因之一。

生活的不规律，可能这点对于年轻人不足为奇了，晚上睡到一两点都有，心脏也是需要“休息”的，超负荷的工作，心脏也会“反抗”！还有我们平时抽烟喝酒，周围环境的污染，有不注意调整心态等等都是造成越来越多年轻人患上心梗的原因。平时多吃些蔬菜水果，绿色健康食品最好不过，记住六个字：低脂低糖低盐！

上述讲了很多都是得心梗的点，作为年轻一代的我们一定要在学习工作之余注重下身体健康状况，尽可能避免上述所说的，没事空闲做做伸展运动了，戒烟了，戒酒等都是很好的预防方法，如果我们都能做到这些也不可能得心梗人越来越多！大家可以在某宝看看心肌梗死与心肌康复，这本书，他是个视频，好懂，讲的也详细，比如上面的这几点就是我看完随便总结的，推荐学习。

               北大人民医院丁荣晶教授将在472250339这个Q群为患者免费解答一些问题，有需要帮助的可以进群咨询！