你好，如果说在平时没有经常锻炼的习惯的话，可以尝试锻炼一下试试，在锻炼中或者上下楼时候，除了胸闷之外，还出现了下颚酸痛，腹部难受，背部难受，严重的出现了心绞痛的现象，那么就要小心了，这是心肌梗塞的前兆，一定不能大意，要立刻就医诊断治疗的，当然，心梗前兆中，是有部分患者会出现左手臂麻木，或者左肩疼痛感，这些症状可以很明显的感觉到的！建议你多了解这方面的知识，了解了才能有效预防的，推荐你看丁荣晶教授讲的  心肌梗死&与心肌康复  ，这里面对心脏知识讲解的非常全面，马云家就能买到，很值得学习的！

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