心脏是我们人体最重要器官之一，一定要保护好它，接下来我给大家分享几条预防措施：

1.减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是腰臀肥胖的人更危险，同时，也要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。2.多运动。每天坚持运动，但是有心脏病的患者切记不要剧烈运动就好3.戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。4.注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，低脂乳制品等。适量饮酒有助于软化血管，但是不要大量就好。5.控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。6.早发现早治疗，定期体检！如果我们心脏暂时没有出现什么问题，通过上述措施预防得心肌病，如果我们心脏有问题，更应该注意，以保证心脏病发作概率减少，当发作时是是需要急救药等，在淘宝上有售，我们买来看看 《心肌梗死与心肌康复》，太多内容是需要学习的，希望对你有帮助。

北大人民医院丁荣晶教授将在472250339这个Q群内坐诊，为患者解答一些问题，有需要帮助的可以进群咨询！