你好，预防冠心病首先要形成良好的生活饮食规律，要保证足够的睡眠，避免经常熬夜；还要学会调节自己的压力，避免因为压力过大导致身体负荷过重；饮食上要保持清淡，可以采用低油、低盐、低糖的健康饮食模式，营养搭配要均衡，多吃一些水果蔬菜和粗粮食物，每餐不要吃太饱，八分饱就好；适当的多进行体育锻炼，控制好自己的体重和血压、血脂；最好戒烟戒酒，烟酒对人体的危害不容小觑。望采纳！

冠心病的预防可以帮助减少冠心病的发生，对愈后的恢复也很有帮助，建议大家可以看看北大人民医院丁荣晶教授《心肌梗死&心肌康复》多媒体课件，还有很多对心血管疾病患者有帮助的知识值得学习，淘宝上就能买到，但是只能在电脑上看，希望我的分享对您有帮助。大家也可以加入472250339心肌梗塞心肌康复交流群一起探讨，丁荣晶教授会定期在群里解答问题，还有专业人士指导康复哦。