您好，很高兴回答您的问题，随着社会的发展，吃的东西也有很多选择性，但是越来越多的人很喜欢吃油炸食品，这种食物很容易使人发胖，还会对心脏有很大危害，所以在平时不能说戒了这种食物，要少吃，还是要吃些蔬菜水果，绿色健康食品最好不过，记住六个字：低脂低糖低盐！现在人们无论是上学还是上班，整天都在忙碌着，但又不做运动，甚至上楼都是电梯，活动量的减少，压力的增大也是对心脏的伤害，患上心梗的可能性又大了点。生活的不规律，可能这点对于我们习以为常了，晚上睡到一两点都有，心脏也是需要“休息”的，超负荷的工作，心脏也会“反抗”！还有我们平时抽烟喝酒，周围环境的污染，有不注意调整心态等等都是造成心脏病的原因之一。

上述讲的都是一些不好的习惯，在平时种尽量避免，大家也可以在某宝看看心肌梗死与心肌康复，这本书，比如上面的这几点就是我看完随便总结的，推荐学习。我们在平时生活中都能做到的话，会对保护心脏很有帮助的。 

北大人民医院丁荣晶教授将在472250339，这个Q群内坐诊，为患者解答一些问题，有需要帮助的可以进群咨询！