您好，预防心绞痛夜间发作，我们要先从平时做起，每顿饭吃个八分饱，不要撑着，多吃蔬菜和水果，不要在吃那些油腻的食品了；每天坚持做运动，运动量必须适度，要长期有规律性、循序渐进；调整好作息，按时吃饭，按时睡觉，按时吃药；戒烟戒酒，也要尽量避免去二手烟地方；定时去医院复查！

然后重点要说的就是晚上睡觉，上述说的按时休息，这点是必须做到的，不能熬夜，我们在睡觉时尽量右卧式，心脏在我们左边，尽可能给心脏足够的空间。在睡觉前不能吃东西睡觉，吃太饱睡觉我们是休息了，但是人的机体还在工作，也有可能诱发心绞痛发作。睡眠点需要清静，如果一个突然的声响，很可能刺激到患者诱发心绞痛。在这里我推荐你可以看看 心肌梗死与心肌康复 这个视频课件，很好的讲述了如何预防，治疗。我在淘宝买到的

北大人民医院丁荣晶教授将在472250339，这个Q群内坐诊，为患者解答一些问题，有需要帮助的可以进群咨询！