晚上开灯睡觉的人不在少数，有些人是因为晚上睡太晚，结果忘记关灯或懒得关灯；还有些人则是因为害怕黑漆漆的环境，所以索性不关灯，感觉在明亮的环境中睡觉更有“安全感”。然而你知道吗，开灯睡觉有可能会导致你肥胖。据研究发现，睡眠时室内光线太强会增加肥胖的风险。如果睡眠环境中的光线过于明亮，会使人昼夜节律出现紊乱。关灯早睡早起身体好，起床做一套减肥操，拉伸筋骨唤醒身体完美线条。

对此有网友表示：

小带鱼41632：不要把自己的肥胖赖给灯，谢谢

莫若丽日清秋：我关灯

嘛呢嘛呢嘛呢哄哄哄：怪不得我瘦不下来，我床前插着光感小夜灯

佳雯_Anna：关灯睡觉的我一样胖