你好，中度缺铁性贫血对身体危害大，会造成头晕、乏力、面色苍白、晕厥等，中度贫血患者应及时口服铁剂，同时饮食要多进食含铁和蛋白质的食物，以提高血红蛋白的生成。中度缺铁性贫血建议服用铁之缘片，快速补充铁、蛋白质等造血原料，服用1个月后可见明显效果，症状逐渐减轻，应补充2个月以上稳定血红蛋白水平直至康复。平时注意补铁，如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物，贫血不是大疾病，保存良好的心态并积极补铁治疗，贫血会很快得到纠正。