你好，女性月经不调，一般来说和甲状腺功能，卵巢功能有关系的。另外，和生活作息习惯，饮食习惯也有一定关系。建议你做女性激素检查和甲状腺功能检查，如果有异常的话，需要用药物进行调理。平时注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激凉的东西。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。