你好，内分泌失调会导致月经推迟的，最近晚睡，工作较忙，饮食不规律，月经推迟十天了，这是月经不调。建议月经不调的病因有两类：1、神经内分泌功能失调引起；2、器质病变或药物等引起。最好是建议您明确下病因，然后对症治疗。下边提醒月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，在生活中注意饮食要清淡，注意补充铁、维生素C等，可以多吃一些豆类和鱼类来增加蛋白质。